Preguntas frecuentes

¿ Tienes preguntas para Tribu Roller ?

En este apartado intentaremos dar respuesta a todas aquelas preguntas que os puedan asaltar:

 

 

SOBRE TRIBU ROLLER Y SUS ESCUELAS…

 

     

 ~ ¿QUE EXPERIENCIA TENÉIS EN LA ENSEÑANZA DE ESTE DEPORTE?Nuestros comienzos como especialistas de la enseñanza del patinaje datan de 1992… desde 1995 hasta 2012 hemos desarrollado  numerosas escuelas de patinaje y sus modalidades en Sevilla con más de 10.000 alumn@s que han pasado por nuestras escuelas.

 

~ ¿CUÁNTO TIEMPO LLEVÁIS IMPARTIENDO CLASES EN GRANADA?En el  verano 2012, comenzamos la andadura de Tribu Roller en Granada y en un año son más de 3.000 l@s alumn@s que han pasado por nuestras escuelas.

 

~ ¿QUÉ SE DEBE PEDIR A UNA ESCUELA DE PATINAJE PARA PODER CONFÍA EN ELLA?Ante todo que el profesorado tenga la mayor, mejor formación y experiencia posible en patinaje y deporte en general.

                                      I.     Además que posean una sólida formación académica.

                                      II.     Que l@s instructores  sean docentes vocacionales.

                                     III.     Que tengan un sistema de enseñanza… el patinaje como deporte técnico, no se puede enseñar de cualquier manera, existen unos pasos a seguir fundamentales.

                                    IV.     Que sean coherentes y serios con las medidas de seguridad: Protecciones, Calentamiento previo, organización por grupos de nivel, estrictos con evitar riesgos innecesarios.

                                     V.     Que se les dé bien la animación deportiva.

                                    VI.     Que posean seguro y permisos pertinentes para su actividad.

                                   VII.     Que posean la mayor experiencia posible demostrable en la enseñanza deportiva.

 

~ ¿QUE FORMACIÓN ACADÉMICA TENÉIS?Nuestro director técnico es Licenciado en Ed. Física y entrenador superior de varios deportes. Es formador de monitores de Patinaje, Hockey, Resistencia. El resto de monitores titulados en magisterio de Ed. Física y grado medios o superiores de TAFAD y TECO.

 

 ~ ¿TENÉIS UN SISTEMA O IMPROVISÁIS?Hemos desarrollado un sistema de enseñanza propio que se organiza en 10 niveles didácticos, con contenidos de cada nivel basados en el método de Progresión Sistemática analítica… y donde las prioridades son la seguridad y la diversión.

 

~ ¿QUÉ MODALIDADES DEL PATINAJE EN LÍNEA IMPARTÍS?Hockey, Velocidad/Resistencia, Ptj. Artístico, Slalom Freestyle, Ptj.  Acrobático… y  además: Otras modalidades “Sorpresa”.

 

~ ¿QUÉ NIVELES IMPARTÍS?Damos clases de todos los niveles de Patinaje en línea y sus modalidades, que se organizan en bloques:

ü      PATINALANDIA: Escuelas de patinaje infantil de 4 a 8 años. Aprender jugando.

ü      INICIACIÓN: Niveles 1 al 3.

ü      INTERMEDIO: Niveles 4 al 7.

ü      AVANZADO: Niveles 8 al 10.

ü      CADA MODALIDAD: Tiene también 10 niveles en 3 bloques.

 

~ ¿DÓNDE IMPARTÍS VUESTRAS CLASES?en Centros escolares, instalaciones deportivas, parques públicos y en la Universidad.

ü      El patinaje es un deporte que necesita espacios abiertos y amplios… por eso preferimos las clases al aire libre y con todo tipo de obstáculos cerca para practicar lo que nos encontraremos en “la vida real” (bordillos, adoquines, tipos de superficie, bicicletas, coches, gente... incluso, a veces, suelo mojado!).

 

~ ¿ES VERDAD QUE PATINAR AYUDA A LA MEJOR CONDUCCIÓN DE VEHÍCULOS?... Si, rotundamente. El aprender a desplazarte sobre patines mejora habilidades de gran transferencia para la conducción de vehículos(esquí, bicicleta, moto, coche), que ayudan notablemente a la prevención de accidentes gracias al alto grado de desarrollo de cualidades tan importantes para ello como: Coordinación Óculo-manual, Coordinación espacio-temporal, Velocidad de reacción, Calculo de trayectorias, etc.

 

~ ¿QUE CUALIDADES Y HABILIDADES FÍSICAS, PSICOMOTORAS Y SOCIALES ESTIMULA Y DESARROLLA EL PATINAJE EN LÍNEA?...Son muchas y variadas pero nosotros destacaríamos estas sobre todo para niños pero también para adultos:

A.  Coordinación Psico-motriz [grado desarrollo: Muy alto] àCorrige y mejora capacidades de escritura y comprensión de lectura.

B. Equilibrio [Muy alto] àMejor reacción ante caídas, desequilibrios, vértigo, etc.

C. Calculo espacio-temporal [Altísimo] àGran transferencia a la conducción eficaz de vehículos móviles (bici, moto, coche).

D.  Rapidez de reacción (reflejos) [Muy alto] àCapacidad de evitar golpes, impactos externos, choques, etc.

E.      Fuerza tren inferior [Alto] àCorrige problemas óseos y musculares.

F.   Conocer mejor su cuerpo [Altísimo] àMejora la auto-percepción corporal, previene futuros problemas posturales.

G.    Resistencia [Medio] àMejora sistema Cardio-vascular y la resistencia a las enfermedades respiratorias y del sistema inmunitario.

H.   Iniciarse en una vida saludable [Bueno] àComprender que el ejercicio reporta grandes beneficios físicos y mentales.

I.         En niñ@s además:

o Conseguir un mayor respeto hacia sus compañer@s y monitor@sàAprenden a convivir con otr@s niñ@s, así como a respetar normas de organización y deportivas.

o  Introducir al niñ@ a la convivencia en sociedadàAyuda a entender las relaciones con el entorno que le rodea y a tolerarotras formas de pensar y entender la vida.

 

 

COMENZAR A DAR CLASES EN TRIBU ROLLER

 

 

~ ¿QUÉ TIPOS DE ESCUELAS EXISTEN EN TR©?… Nuestras escuelas pueden ser:

 

   ü ESCUELAS INFANTILES (En Centros escolares o Turnos Familiares). 

 

   ü ACADEMIAS DE  ADULTOS.- Para es@s niñ@s grandes que se quieren quitar “esa espinita”.

 

   ü ESCUELAS FAMILIARES: Tienen cabida adultos y niñ@s que vengan juntos o por separado. Cada grupo da clase por separado y con su monitor/a.

 

   ü ESCUELAS ESPECIALIZADAS: Hockey, Resistencia, Artístico, Slalom y agresivo (Skate Park).

 

 

~ ¿CON QUE EDAD SE PUEDE PATINAR?… Se puede empezar desde muy temprana edad, pero como escuela comenzamos con los 6 años, si el/la niñ@ es madur@, tiene fuerza y ganas de aprender. Por arriba no hay tope de edad, hemos enseñado a patinar a personas de hasta 70 años.

 

 

~ ¿CUÁNTO TARDARÉ EN APRENDER A PATINAR? Como dijo Einstein: “es muy relativo”, pues depende de muchos factores: Tu forma física, el equilibrio y la coordinación que hayas desarrollado en otros deportes, tu valentía, autocontrol, frecuencia con que patines una vez que empieces, etc.  y por supuesto la calidad de los profes del Club en el que des tus clases.. ;)) !!

 

      Como norma general, una persona media en unas 4 clases ya comienza a dominar frenada y curvas básicas… y en unos 3 meses ya puede comenzar a enfrentarse a los obstáculos de la ciudad (pero con tranquilidad, eh!).

 

 

~ ¿SE APRENDE MÁS DANDO MÁS CLASES A LA SEMANA?… Claro, por lógica aplastante… con más clases se aprende más. Todo depende también de tu capacidad de asimilación. Aunque siempre recomendamos la progresión en todo, es como el cuerpo y la mente se adaptan mejor.

 

 

~ ¿EN QUE TURNO PUEDO COMENZAR?… De todos los turnos que disponemos (ver apartado HORARIOS), eliges uno que se adecue a tus características y ese se convierte en tu turno oficial de clase.

 

      Normalmente, cada turno especifica el tipo de alumn@s que puede acoger,

      a lo largo del mes puedes recuperar una de las 4 clases si has faltado o necesitado cambiarla a otro turno, pero solo una y si te acoges a esa opción en tu modo de inscripción).

 

 

~ ¿QUÉ REQUISITOS DEBO REUNIR PARA COMENZAR EN UN CURSO DE PATINAJE TR©?… Cualquiera que lo solicite puede comenzar en nuestras escuelas, siempre que haya plaza en el turno deseado y no tenga una patología que lo desaconseje.

 

      Basta que lo solicites por tlfn, mail, wassap o en persona en horario de clase y nosotros te lo confirmemos una vez decidido turno, nivel, etc.

 

      En caso de algún problema físico o mental, deberéis comentárnoslo previamente y el director técnico lo analizará.

 

 ~ ¿CUANDO PUEDO EMPEZAR?...  Nuestro sistema está diseñado para que cualquier alumn@ y de cualquier nivel o edad, pueda incorporarse en los turnos disponibles, siempre que haya disponibilidad de plaza y tu perfil de alumn@ encaje en alguno de sus grupos.

 

 

 ~ ¿CON QUÉ MODOS DE INSCRIPCIÓN CONTAMOS?.

 

    ü Clase o Mes de Prueba.- Es el primer día o mes que patinas con nosotros, es más económico y no adquieres ningún compromiso. Para que nos conozcas y decidas si te gusta.

 

    ü Modo Uni-Turno: El básico, 4 clases mensuales de 1’30 h.

 

    ü Modo doble Turno: 8 sesiones mensuales (12 horas de clase). 

 

     ü Clases particulares: Para 1 a 7 personas, donde quieras y cuando quieras. Ver en FAQ.

 

 

~ ¿EN QUE CONSISTE LA CLASE DE PRUEBA?… o “Bautismo sobre ruedas”, es tu 1ª clase con nosotros. cuesta 5 €, si el alumn@ continúa se puede descontar de la cuota del mes y cuenta como la 1ª clase.

 

      Si el/la alumn@ ya tiene cierto equilibrio y dominio de los patines la Clase de Prueba la puede dar dentro de un turno normal.

 

 

~ ¿QUÉ RECOMENDÁIS EN CUANTO A HACERSE CON EQUIPACIÓN PROPIA?.  Nosotros recomendamos:

  1.  (no dudes en pedirnos asesoramiento antes) y así poder practicar por tu cuenta lo que has dado en clase… (OJO! Solo lo que has dado en clase, no te aventures por tu cuenta aún!).
  1. Explorar el mundo por tu cuenta.-  Recomendamos, no aventurarte mucho hasta tener al menos nivel 3-4 TR©. No es que seamos “videntes” pero ten en cuenta que llevamos en este mundillo muchos años y hemos visto de todo...asesorate antes de dar el paso a lo "desconocido", aprovecha esa ventaja, nosotros te avisaremos de lo bueno y lo malo que te puede pasar en tu aventura sobre ruedas.

 

 

      ~ DAIS CLASES PARTICULARES?...si, y pueden ser en el horario y lugar que desees.

ü      Su precio es de 50 € la sesión de dos horas y pueden disfrutarla desde una sola persona, hasta un máximo de 7-8 personas. Tod@s deben tener el mismo nivel y edades.

ü      En caso de existir en el grupo distintos niveles y edades, se deben hacer dos subgrupos y asistir dos monitores. Consultar

 

      ~ SI ANIMO A ALGUIEN A EMPEZAR CONMIGO, TENGO DESCUENTO? SI comenzáis vari@s amig@s, en el primer mes, os aplicamos el descuento familiar.  Recuerda solicitarlo con tu inscripción.

 

      ~ ¿PUEDO CAMBIAR DE TURNOS Y HORARIOS SEGÚN ME CONVENGA? No, solo puedes cambiar o recuperar una clase al mes. Si tu disposición horaria es complicada no dudes en analizarla con nosotros y seguro encontraremos una solución.

ü      SI necesitas cambiar de turno permanentemente, si puedes hacerlo en cualquier momento, previo análisis del coordinador/a y confirmación y siempre que haya plazas y nivel en el turno elegido.

ü      Si necesitas más flexibilidad, puedes usar el Modo Flexible.

  

      ~ ¿CÓMO SE REALIZA EL PAGO… EN METÁLICO O POR BANCO?…La forma de pago es domiciliada, nos que facilitas tu número de cuenta y avisas a tu banco de que emitiremos el recibo del día 1 al 3 de cada mes.

ü      Si prefieres realizar el pago en metálico o ingresándolo por banco, hay un suplemento de 3 €/miembro.

ü      El primer mes que empiezas se abona en metálico en pista, ya que no da tiempo a emitir el recibo (se emite los días 27-30, para ser cobrado del 1 al 3 del mes).

ü      ¡OJO! Ten en cuenta que la devolución del recibo nos supone un coste de 2 €, confirma que el recibo será pagado en tu oficina… y si vas a devolver el recibo, por favor contacta antes con nosotros para no “regalar” esos 2 € al banco.

 

 

SOBRE el funcionamiento de las escuelas de patinaje TR ©

 

 

~ ¿QUÉ NORMAS MÁS IMPORTANTES DEBO CONOCER ANTES DE COMENZAR UN CURSO DE PATINAJE CON TRIBU ROLLER?Son pocas pero debes saber que existen una serie de REGLAS DE ORO fundamentales, como son:

ü      Siempre usamos las 3 protecciones obligatorias. El casco es opcional en clase, pero obligatorio en el resto de actividades de patinaje.

ü      ¿OJO!.- Nos quitamos y ponemos las protecciones sentados, nunca de pie.

ü      Realizamos un calentamiento de 7-10 minutos antes de comenzar la sesión.

ü      Importante ser puntual para realizar el calentamiento “oficial” con el resto de compañeros. En caso de llegar tarde tendrás que realizarlo solo-a y siguiendo una plantilla que siempre es un poco más dura y larga que el grupal.

ü      Recomendable: Traer calzado deportivo y ropa cómoda. También calcetines altos y con cierto grosor para patinar.

ü      Durante la sesión NO llevaremos chicle ni ningún objeto en la boca por riesgo a "tragar" por la vía respiratoria en caso de caída, sobresalto, golpe, etc.

 

 ~ ¿PUEDO QUITAR EL FRENO A MIS PATINES?.- No, durante las etapas de INIC. e INTERM. es la única herramienta que tendrás para detenerte con seguridad, por tanto es obligatorio traer freno y que el taco de goma no esté desgastado.

o   ¡OJO!.- No se admitirán patines con taco de plástico en lugar de goma… al no tener agarre son ineficaces.

o   Si es posible quitar el freno, para los alumnos de nivel 6 o superior (Avanzados), siempre que su monitor considere que ya saben frenar con solvencia con otras técnicas alternativas.

 

~ ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE EL CALENTAMIENTO? El calentamiento es importante pues posee una etapa de activación, en donde el principal objetivo es dar estimulación completa al organismo, a la vez permite la movilidad y articulación de los músculos.

ü      Otra misión del calentamiento es la de adaptación al medio ambiente; temperatura, suelo, cantidad de viento u oxígeno en el que se realiza la actividad.

ü      Estos ejercicios de la misma manera que nos estimulan, nos relajan, buscando que la persona pueda alcanzar el grado de activación necesario para comenzar a ejercitarse.

ü      En el caso de no lograr el grado de activación necesario podríamos forzar nuestros músculos sufriendo de desgarres, quebraduras, calambres y dislocaciones.

ü      En el caso concreto del patinaje, es importante ya que actúa sobre la motricidad y previene caídas por:

ü      Mejorar de la transmisión de los impulsos nerviosos.

ü      Aumentar la sensibilidad propioceptiva.

ü      Mejorar la economía de energía.

 

 ~ ¿PORQUE ES IMPORTANTE LA PUNTUALIDAD?Las clases empiezan oficiosamente a menos cuarto y oficialmente a las en punto, por lo que una vez que empieza el calentamiento ya no se puede admitir a nadie, ya que el monitor que se encarga de ello ya se encuentra ocupado en otra tarea.

ü      También por respeto hacia los demás alumnos que se pueden ver algo desatendidos por la impuntualidad de los demás.

ü      Por respeto a los monitores, ya que estos se ven obligados a “desdoblarse” al tener que atender una función que se acaba de realizar.

 

 ~ ¿QUÉ COMPROMISO ADQUIERO CUANDO ME APUNTO A UNA ESCUELA TRIBU ROLLER?No hay compromiso alguno. Tú contratas nuestras clases por meses enteros y naturales. Solo el pago del mes de bienvenida se prorratea por las clases que se den.

 

 ~ ¿SE PUEDEN RECUPERAR LAS CLASES QUE YO PIERDA O SE PIERDAN POR LLUVIA O FESTIVOS?… Si, con algunas condiciones y peculiaridades. Lee esto en el Apartado "Normas Escuelas Patinaje".

  

 ~ ¿SE PUEDEN DAR CLASES SUELTAS?...Si, tienen un precio de: 9 € y el alquiler de la equipación 2 €/clase.

ü      En cada clase hay que confirmar previamente la asistencia y siempre está supeditada a las plazas vacantes en ese turno.

 

~ ¿LAS CLASES SE PUEDEN TRASFERIR A OTRA PERSONA?… Si, pero un máximo de 2 clases.

 

~ ¿SE PUEDEN REGALAR CLASES?...Si, puedes adquirir sesiones de patinaje con Tribu Roller a precios especiales de: 1 Clase: 7€, 2 Clases: 12 €, 3 Clases: 15€ y 1 mes: 18€.(Solo una vez por persona invitada).

 

~ ¿DAIS CLASES PARTICULARES?...si, y pueden ser en el horario y lugar que desees.

ü      El precio de la sesión de dos horas es de 50 € la sesión (para 1 a 5 personas - no incluida la equipación-) . Tod@s deben tener el mismo nivel y edades.

ü      En caso de existir en el grupo distintos niveles y edades, se deben hacer dos subgrupos y asistir dos monitores. Consultar.

 

 ~ ¿QUE HAGO PARA DARME DE BAJA?Cuando quieras darte de baja del Club, pero para que sea oficial, tienes que comunicarlo por escrito al club por VÍA MAIL o WHATSAPP antes de fin del mes anterior para desactivar tu cuota y así NO emitir tu recibo.

 

 ~ ¿SI ANIMO A ALGUIEN A EMPEZAR CONMIGO, TENGO DESCUENTO? SI comenzáis vari@s amig@s, en el primer mes, os aplicamos el descuento familiar.  Recuerda solicitarlo con tu inscripción.

 

~ ¿PUEDO CAMBIAR DE TURNOS Y HORARIOS SEGÚN ME CONVENGA? No, solo puedes cambiar o recuperar una clase al mes. Si tu disposición horaria es complicada no dudes en analizarla con nosotros y seguro encontraremos una solución.

ü      SI necesitas cambiar de turno permanentemente, si puedes hacerlo en cualquier momento, previo análisis del coordinador/a y confirmación y siempre que haya plazas y nivel en el turno elegido.

ü      Si necesitas más flexibilidad, puedes usar el Modo Flexible.

 

 ~ ¿CÓMO SE REALIZA EL PAGO… EN METÁLICO O POR BANCO?…La forma de pago es domiciliada, nos debes facilitar tu número de cuenta y avisar a tu banco de que emitiremos el recibo los días 1 al 3 de cada mes.

ü      Si prefieres realizar el pago en metálico o ingresándolo por banco, hay un suplemento de 3 €/miembro. 

ü      El primer mes que empiezas se abona en metálico en pista, ya que no da tiempo a emitir el recibo (se emite los días 27-30, para ser cobrado del 1 al 3 del mes). 

ü      ¡OJO! Ten en cuenta que la devolución del recibo nos supone un coste de 2 €, confirma que el recibo será pagado en tu oficina… y si vas a devolver el recibo, por favor contacta antes con nosotros para no “regalar” esos 2 € al banco. 

 
 
~  ¿DEBO FIRMAR ALGÚN DOCUMENTO?
.- 
Si, MUY IMPORTANTE…  En tu primera clase, te facilitaremos nuestras normas de funcionamiento y ahí debes rellenar tu declaración de conformidad y entregarla firmada a tu monitor, antes de la primera clase no lo olvides. 

 

 

 

SOBRE TRIBU SKAPADAS

 

      ~ ¿QUE ES TRIBU MOUNTAIN Y QUE ME OFRECE?…  Es la sección del Club que diseña y produce todos las actividades deportivas (Con o sin Patines), fuera de las clases: Skapadas puntuales, Cursos, Talleres, Excursiones, viajes, etc…. así los miembros de esta tribu disfrutan de:

 

ü      Tienes una ACTIVIDAD DE NATURALEZA (Con o sin patines) mensual gratuita y otras muchas a precios de coste.

ü      Por Ejemplo.- Patinada en la playa + Barranco en la Costa del Sol… Precio en una empresa de Turismo activo (40-60€), por 5€ miembros de la Tribu y 15 € acompañantes.

ü      Entra en nuestro Facebook TRIBU ROLLER y verás el historial gráfico de todas las que ya hemos hecho o entra en nuestra web: www.triburoller.com y verás la agenda de las próximas que tenemos preparadas.

 

      ~ CÓMO SER MIEMBRO DE TRIBU MOUNTAIN?...Ser miembro de Tribu Mountain cuesta tan solo 15 € mensuales (12 si ya eres socio de T. ROller), que es la cuota mensual de club.

 

    ~ EN QUE CONSISTE LA ANTIGÜEDAD DE SOCI@?...Es el tiempo que llevas como socio de Tribu Activa Outdoor, se mide en meses y se cuenta desde el primer mes que se matriculó… se empieza de cero al darse de baja de la cuota de soci@.

 ü       NOTA: Es posible que existan actividades alternativas en las que el límite de inscritos sea limitado y se realice por antigüedad.

 

    ü Para no perder la antigüedad de soci@, basta con seguir abonando la cuota soci@ del club. 

 

      ~ PUEDO ASISTIR A ACTIVIDADES DE TRIBU MOUNTAIN SIN ESTAR EN LA ESCUELA DE PATINAJE TRIBU ROLLER?...Si, siempre que seas miembro activ@ del Club y estés al día de tu cuota.

ü    Cuota Club:15 €.

ü      NOTA: Pagando Cuota Anual: Regalo 2 Cuotas.

ü      NOTA: Si hay plazas limitadas en alguna actividad, tendrán preferencia los de mayor antigüedad.

 

¿CÓMO ME ENTERO DE LAS ACTIVIDADES?...muy fácil y dispones de varias fuentes:

ü       FACEBOOK.- La más activa y rápida. Busca Tribu Roller en Facebook y pulsa <ME GUSTA>, te llegarán todas las novedades, reportajes, avisos, etc.

ü      EMAIL: Este sistema solo se usa para avisos generales o lanzamientos de programaciones, horarios, etc. de todas formas es bueno que tengamos actualizado tu ecorreo, consúltalo.

ü      WHATSAPP: Existe un grupo OFICIAL llamado "Tribu News", donde se difunden todo tipo de notificaciones de interés relacionados con cada TRIBU del Club y debes solicitar tu que se te incluya.

§      También se envía la info a cada alumn@ activ@ mediante "Grupos de difusión", para respetar la privacidad.

 

  ~ ¿QUÉ DEBO SABER EN CUANTO AL FUNCIONAMIENTO DE ESTA TRIBU?…  Esta sección del club tiene su propia web con toda la info de: Calendario, Blog de actividades realizadas, Info general, etc. en www.tribumountain.com

 

 
   

 

 

Sobre Las patinadas urbanas

 

  ~ ¿CUÁNDO SE REALIZA?… Se comunica por wathssap a tod@s l@s soci@s activ@s, mediante grupos de Difusión.

  ~ ¿DÓNDE  SE REALIZA?… Cada día es una ruta distinta para ir conociendo las posibilidades patinisticas de nuestra ciudad y sus rincones más interesantes.

 ~ ¿EN QUE CONSISTE?… Patinar por la ciudad, aprendiendo de paso a sortear los obstáculos que nos vayamos encontrando.

  ~ ¿QUIÉN LO PUEDE PRACTICAR?...Todos los alumn@s de Tribu Roller a partir de Nivel 3.

ü  Es el director técnico quien valora la capacidad de l@s alumn@s para poder venir a una patinada y hay que tener el permiso expreso de él la 1ª vez.

ü  Si no eres alumno, también puedes venir si te haces miembro del Club y abonas la cuota, eso sí, tendrás que pasar un pequeño examen de nivel en alguna clase previa.

  ~ ¿CUÁNTAS VECES PUEDO IR?...Mientras seas alumn@ oficial de Tribu Roller, siempre que quieras.

  ~ ¿QUÉ REQUISITOS HAY QUE CUMPLIR?...  Es obligatorio el CASCO y las 3 PROTECCIONES, más luces reflectantes (Blanca delantera y roja trasera colocadas en el casco, mochila, etc.).

ü  Además, llevar durante toda la patinada un comportamiento ejemplar para que el patinador nunca sea visto por los demás como un peligro.

ü  Siempre que se patine en aceras, etc. con mucha gente ir a velocidad baja y adelantar a los peatones dejando la máxima distancia posible entre ellos y nosotros.

ü  No patinar bajo los efectos del alcohol ni de sustancias estupefacientes.

ü  Intentar no patinar por el asfalto donde pueden pasar coches y si se hace ir bien pegado a un lateral y procurando que nos vean los vehículos.

 

 

Sobre LA ESCUELA DE RESISTENCIA

    

 ·  ¿DÓNDE SE REALIZA?… En el carril bici de La Inmaculada [CBI], junto al río y puntualmente en el velódromo de la C. Dep. de Armilla.

· ¿CUÁNDO  ?… En principio los domingos de 13 a 14:30 y puntualmente alguna noche.

ü  Conforme se vayan acercando las competiciones, se irán aumentando los turnos y la duración de las sesiones.

 · ¿QUÉ SE TRABAJA EN ESTAS SESIONES ?… Principalmente los dos aspectos más importantes del rendimiento sobre las 8 ruedas: Técnica y Resistencia. Diferentes ejercicios analíticos de la técnica de patinada son automatizados y perfeccionados con diferentes ejercicios para luego integrarlos en el movimiento completo y continuo.

ü  En las sesiones de Resistencia (Principalmente aeróbica) mejoraremos aspectos fundamentales como:

§   Fortalecimiento de la musculatura protagonista.

§   Trabajo de la posición aerodinámica, etc.

§   Refuerzo de zonas de la piel para evitar ampollas.

 · ¿CUÁL ES SU PRECIO?… El mismo que el de patinaje.

ü  Si puedes dividir 2 clases de patinaje y dos clases de Resistencia(Mientras haya plazas libres en Hky).